Masz problemy z jedzeniem? Przejadasz się lub z lęku przed przytyciem nie możesz przemóc się, aby jeść wystarczające dla twego zdrowia porcje. Największym, niespełnionym dotąd Twoim marzeniem jest być szczupłą? Obsesyjnie myślisz o jedzeniu, ciągle jesteś na jakiejś  diecie, 5  razy w tygodniu biegasz na siłownię, wydajesz majątek na preparaty odchudzające ? Dobrze jest Ci znany efekt „jo-jo” ? Może to oznaczać, że jedzenie (lub niejedzenie) zajmuje w twoim życiu szczególnie ważne miejsce: jesteś uzależniona od jedzenia lub niejedzenia

_____________________________________________________________________________________

MOŻESZ WYKONAĆ TEN PROSTY TEST (Przesiewowa metoda diagnozy zaburzeń odżywiania się, czyli SCOFF)

• Czy prowokujesz wymioty, kiedy jesteś nadmiernie pełna lub wydaje ci się, że za dużo zjadłaś? tak nie
• Czy martwisz się, że straciłaś kontrolę nad swoim jedzeniem? tak nie
• Czy nie miałaś przynajmniej jednej miesiączki w ciągu ostatnich 3 miesięcy? tak nie
• Czy sądzisz, że jesteś gruba, pomimo tego, że inni mówią, że jesteś za chuda? tak nie
• Czy mogłabyś powiedzieć, że jedzenie  zdominowało twoje życie? tak nie
  

Już jedna odpowiedź pozytywna może świadczyć o zagrożeniu jednym z zaburzeń odżywiania się.
_____________________________________________________________________________________

Czy jesteś kompulsywnym żarłokiem? Oto zestaw pytań który pomoże Ci odpowiedzieć na to pytanie.

1. Czy jesz kiedy nie jesteś głodna?
2. Czy sprawiasz sobie „uczty” bez wyraźnego powodu?
3. Czy masz poczucie winy i wyrzuty sumienia kiedy się objesz?
4. Czy poświęcasz jedzeniu zbyt wiele czasu i myśli?
5. Czy czekasz z zadowoleniem i niecierpliwością na chwile, kiedy  będziesz mogła jeść w samotności?
6. Czy z wyprzedzeniem planujesz potajemne uczty?
7. Czy jesz umiarkowanie w towarzystwie innych, aby później „dopchać się” w samotności?
8. Czy Twoja waga ma wpływ na sposób w jaki żyjesz?\
9. Czy próbowałaś być na diecie przez tydzień lub dłużej i rezygnowała  ś przed czasem?
10. Czy czujesz się dotknięta, gdy ktoś mówi ,że wystarczy trochę silnej woli, żebyś przestała się objadać? 
11. Czy wbrew oczywistym faktom, nadal żywisz przekonanie ,że możesz przejść na dietę, kiedy tylko zechcesz?
12. Czy pożądasz jedzenia o różnych porach dnia i nocy, innych niż pory normalnych posiłków?
13. Czy jesz, żeby uciec od zmartwień i kłopotów?
14. Czy kiedykolwiek Twoje zdrowie było zagrożone w wyniku otyłości lub sposobu odżywiania się?
15. Czy Twoje zachowania związane z jedzeniem unieszczęśliwiają Ciebie i innych?
    

Czy odpowiedziałaś twierdząco na 3 lub więcej pytań? Jeśli tak ,jest możliwe, że masz problem z objadaniem się lub jesteś na drodze ,żeby go mieć.
_______________________________________________________________________________________

Zaburzenia w przyjmowaniu pokarmów rozwijają się wtedy, gdy jedzenie i masa ciała stają się obsesją niezaspokojonych potrzeb psychicznych. Koncentracja na jedzeniu może być: oznaką miłości, oznaką więzi, może być pocieszeniem lub przyjemnością lub rozrywką. Jeżeli dziewczyna wzrasta słysząc dookoła i przyjmując za dobrą monetę, że jedynie jako osoba szczupła będzie atrakcyjna, szczęśliwa i akceptowana, to jej potrzeby emocjonalne łatwo mogą zostać zniekształcone.

Zaczyna się mówić o epidemii występowania anoreksji i bulimii wśród nastolatków i ludzi wkraczających w dorosłe życie. Problemy anoreksji, bulimii i kompulsywnego jedzenia nie sprowadzają się tylko do kwestii wagi, pożywienia, czy wymiarów ciała. Zaburzenia te są nierozerwalnie związane z konfliktami wewnętrznymi. Jedzenie staje się formą walki z problemami natury psychicznej jakie trapią nastolatki i ludzi u progu ich dorosłego życia. Podłożem tych zaburzeń są problemy uczuciowe, potrzeba określenia własnej tożsamości, negatywny obraz własnej osoby, paradoks jednoczesnego odczuwania miłości i nienawiści do własnej rodziny, rozwój seksualny czy nieprawidłowości seksualne mające swoje żródło we wczesnym dzieciństwie.
Rodzice jeżeli podejrzewacie, że "dieta" waszego dziecka jest tylko przykrywką zaburzeń w przyjmowaniu pokarmów powinniście zwrócić swoją uwagę na poniższe symptomy.

Symptomy anoreksji:

• strata na wadze w krótkim czasie,
• gdy tylko osiąga wymarzoną wagę, znowu ustanawia sobie następny próg,
• narzekanie, że jest się gruba, chociaż jest chuda jak patyk,
• nie przyznaje się do uczucia głodu, choć je bardzo mało,
• spędza dużo czasu w samotności i woli być sama,
• obsesja na punkcie ćwiczeń fizycznych,
• zatrzymanie miesiączki,
• wygląda na coraz bardziej nieszczęśliwą i przygnębioną,
• szczególny zapał do nauki.
  

Symptomy bulimii:

• osoba je dużo, lecz mimo to nie przybiera na wadze,
• coraz częściej po posiłku znika w ubikacji,
• stosuje diety, ale wcale nie traci na wadze,
• podjadanie w ukryciu,
• blizny na grzbietach dłoni od wywoływania wymiotów,
• powiększenie gruczołów ślinowych,
• picie alkoholu, nadużywanie leków,
• częste przygnębienie,
• objadanie się dużą ilością pożywienia wysokokalorycznego, jak na przykład słodycze,
• poddawanie się emocjom, zmienność nastrojów,
• czucie do siebie wstrętu po każdej "uczcie".
  

Symptomy wewnętrzne przymusu jedzenia:

• ciągłe objadanie się,
• w towarzystwie je niewiele lub stosuje diety za dietą, a mimo to przybiera na wadze,
• je w ukryciu,
• wstydzi się swojej wagi i ogranicza się z tego powodu (zajęcia fizyczne i życie towarzyskie),\okazywanie oznak zmęczenia,
• waga ciała staje się głównym problemem życiowym,
• przygnębienie, wyrażanie się o sobie z pogardą,
• poczucie, że objadanie jest czymś złym, a jednocześnie nie potrafi z tym skończyć,
• znękanie własnymi nawykami żywieniowymi.